Massage-Technik für den hallux valgus

Es kann jedoch auftreten, bei Kindern und Jugendlichen, als ein Vorbote von Plattfuß. Es ist wichtig zu beachten, dass der defekt in einer fristgerechten Weise, und beginnen, die richtige Behandlung. In den frühen Stadien erfolgreich loszuwerden, diese Krankheit durch die therapeutische massage-in Kombination mit anderen Maßnahmen.

Eine umfassende Behandlung des hallux valgus

massage

In den frühen Stadien des hallux valgus oder flat-valgus-Deformität stop-die meisten ärzte empfehlen die Verwendung der folgenden Maßnahmen:

  • eine richtige gesunde Ernährung;
  • regelmäßige massage im Knochen an den Füßen;
  • tragen Sie bequeme und hochwertige Schuhe;
  • Durchführung von speziellen übungen;
  • Physiotherapie.

Wichtig massage, die getan werden muss, ständig. Als Ergebnis dieser einfachen Prozedur leicht beseitigt muskuläre Verspannungen und Schmerzen im Fuß. Das Wesen der massage – knetungen das Recht, den gesamten Fuß und besonders auf die harte schmerzhafte Klumpen gebildet hat. Dieses Verfahren ist sowohl geeignet für Kinder, Jugendliche und Erwachsene. Ein weiterer wichtiger Punkt dieser massage ist, dass es hilft, Verbesserung der Durchblutung und vaskularisierung. Dies bedeutet, dass die Muskel-Gewebe erhält verbesserte Nahrung, und der Grad der Schwellung beginnt deutlich zu sinken. Zum ausführen dieses Verfahrens auf alle Regeln, schauen Sie sorgfältig auf die angebotenen Fotos und videos. Einer der wichtigsten Vorteile der Therapie, die massage tun kann, indem Sie sich zu Hause. Die Hauptsache – sorgfältig zu prüfen, seine Techniken und Vorschriften. Dies wird helfen, unsere Lektion.

Schritt eins – die richtige Vorbereitung der massage

Hallux valgus, die auftreten können, in der Kinder, Jugendliche und Erwachsene, führt zu erheblichen physischen und ästhetischen Beschwerden. Speziell entwickelte massage-Technik ist eine der einfachsten und gleichzeitig wirksame Behandlung, organisieren die können gleich zu Hause.

Die erste und sehr wichtige Schritt ist die richtige Vorbereitung für die bevorstehende Prozedur.

Die erste Sache, die Sie benötigen, um sorgfältig zu Dampf die Füße eine Beule gebildet, die in der region des Daumens war weniger schmerzhaft. Für die Zubereitung von Fußbädern, die Sie verwenden können, erweichen Natürliche öle oder Abkochungen von Heilpflanzen, wie Kamille, ringelblume, Kiefer Knospen und Blätter der Birke.

Nach dem Bad werden Sie sicher, dass Sie zum schmieren der Fuß und insbesondere der Bereich des Daumens eine reichhaltige pflegende Creme oder ein anderes tool mit eine Wärmende Wirkung. Es ist wünschenswert, dass Ihre Zusammensetzung folgende Komponenten enthalten als Extrakt oder öl von Lorbeer und fat shark. Dann können Sie beginnen, tun massage für valgusdeformität der Fuß-leichte und weiche Bewegungen.

Vor allem die massage

Bein

Zu Beule auf dem Bein nicht mehr bringen ein Gefühl von Unbehagen, massage in diesem Bereich ist es empfehlenswert, es zu tun jeden Tag, so benötigen Sie eine sehr verantwortungsvolle Haltung zu diesem Prozess. Da dieses Verfahren nicht besonders kompliziert ist, es zu Hause tun kann, ohne Rückgriff auf professionelle medizinische Hilfe, nachdem ich die Lektion. Wie man richtig führen Sie die massage mit hallux valgus, auf video kann man gut betrachten.

Spezielle Fuß-massage hat eine sehr wohltuende Wirkung, wenn Sie solche Verletzungen als planovalgus-Fuß und vergrößerte Knochen am Bein. Die Hauptsache – um die Ausführung aller Bewegungen in einer strengen Reihenfolge, weil Sie Einfluss auf das endgültige Ergebnis der Behandlung.

Starten Sie die massage mit hallux-valgus-Füße bei Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen sollten warm-up die Füße, und die Wärme sollte nicht nur die Haut, sondern auch Muskeln. Um dies zu tun, mit der Handfläche der einen hand fest zu bedecken den Fuß, und der zweite so viel wie möglich mahlen. Dann müssen Sie mahlen jede phalanx der Zehen.

Nach dieser müssen Sie massage der Fußsohle – dies sollte mit dem Daumen.Die Bewegung sollte rund und glatt sein. In der Regel auf den unteren Bogen des Fußes, die Haut ist eher dick und zäh – der Grund dafür ist die Bildung von Hühneraugen und Schwielen. Daher werden in diesem Bereich die Presse während der kreisenden Bewegungen sollten stärker sein.

Im nächsten Schritt gehen Sie zur direkten massage des gebildeten Zapfen in der Daumen-Bereich. Häufige Schmerzen Symptome von PLANO-valgus-Verformung der Transversalen Typ. Mit Hilfe einer kompetenten massage-negative Auswirkungen verhindert werden können. Um dies zu tun, greifen und sperren den Fuß, vier Finger, Handfläche und Daumen eine intensive oben und unten drücken, auf der plantaren Teil des Fußes.

Zusätzlich, massage für hallux valgus bei Kindern bedeutet, dass die Umsetzung der massage-Bewegungen auf der Rückseite, der Hinterteile und der lumbosakralen.

Umfassende Behandlung der hallux-valgus-Füße, mit massage, Bewegung und eine gesunde ausgewogene Ernährung hat eine positive Wirkung und verhindert die Entwicklung der Plattfuß.

15.08.2018