Eine Reihe von übungen für die Füße mit hallux valgus bei einem Kind

Übungen bei hallux valgus bei Kindern ist eine wirksame Methode, um einen Beitrag zur Wiederherstellung der richtigen form des Fußes und den erfolgreichen Kampf gegen die Krankheit. Wie funktioniert die physikalische Therapie an der valguse bei Jungen Patienten? Welche übungen sind am effektivsten und effizientesten?

hallux valgus

Kurze Beschreibung der Krankheit

Valgus Fuß ist eine Deformität des Fußes, in der die Ferse Tasche und Fingern abgelehnt nach außen. In diesem Fall ist die Krümmung der internen, und der Bogen des Fußes ist stark reduziert. Kinder mit valgusdeformität der Fuß, schnell müde beim gehen, haben eine unregelmäßige Gangart, Ihre unteren Beine sind x — förmig. Darüber hinaus wird das Kind an dieser Erkrankung leiden, besonders anfällig für die Entwicklung Plattfüße, arthritis, Arthrose und verschiedenen gelenkdeformitäten.

Nach Ansicht von Experten, den Fuß ein wenig Geduld kann verformt als Folge der Schwächung der Muskeln, Bänder, traumatischen Verletzungen, Rachitis, Kinderlähmung und andere ungünstige externe Faktoren.

Auch, valgus-Deformität kann eine angeborene Natur, wenn das Kind Fuß-Bögen in der Periode der pränatalen Entwicklung, die in der Regel verbunden ist mit einer komplizierten Schwangerschaft.

Jedoch, was auch immer die Gründe, mit valgus-Deformität der Füße bei Kleinkindern kämpfen müssen. In den meisten Fällen werden die ärzte empfehlen für diese Zwecke Techniken wie massage und Krankengymnastik.

Was ist die Verwendung von Heilgymnastik in valguse?

Speziell körperliche übungen mit x-installation zu stoppen sind ein integraler Bestandteil der komplexen Therapie zur Bekämpfung dieser Krankheit.

Besonders wirksame therapeutische übung, die es in der Behandlung des hallux valgus bei Jungen Patienten. Dies ist, weil der Knochen -, Knorpel-und Gelenkgewebe des Kindes sind weich, Elastizität ist sehr gut und zugänglich Korrektur. Beachten Sie, dass positive Ergebnisse erzielt werden können mit einer regelmäßigen und systematischen Ansatz.

Natürlich, je jünger der patient, desto leichter wird es sein, korrigieren Sie die vorhandenen Deformität.

Behandlung körperlicher gymnastik übungen bei hallux valgus erreichen können die folgenden therapeutischen Ergebnisse:

  • Beseitigung von Schmerzen;
  • entfernen Sie das Gefühl von schwere und Unbehagen, lokalisiert an den unteren Extremitäten;
  • Korrektur der Gangart;
  • Verhinderung der weiteren progression des pathologischen Prozesses;
  • Verhinderung von Plattfüßen und anderen charakteristischen valgus Komplikationen;
  • Stärkung der Bänder und Muskelgruppen;
  • Korrektur der Form des Fußes und machen es anatomisch korrekt;
  • Normalisierung der Prozesse der Blutzirkulation im Muskelgewebe Strukturen;
  • Beseitigung von Schwellungen.

Für maximalen Effekt empfehlen Experten, dass Eltern besuchen mit dem Kind Heilgymnastik Zimmer mindestens zweimal während der Woche und zu Hause üben mit Chad jeden Tag. In diesem Fall, die positive Wirkung der gymnastik halten sich nicht lange auf sich warten und wird stabil.

valgus

Ein core-set von empfohlenen übungen

Übungen bei hallux valgus richtet sich in Erster Linie auf die Stärkung der Muskelgruppen des Fußes. Für junge Patienten besonders zu empfehlen sind die folgenden einfachen, aber sehr effektiven übungen:

  1. Fuß abwechselnd auf die Fersen, dann auf den Zehen (besonders effektiv, wenn die Verformung der großen Zehe).
  2. Zeichnen Sie mit Kreide eine gerade Linie und Fragen Sie Ihr Kind, ein paar mal zu pass auf es (für ältere Kinder können Sie mit der "imaginären Linie).
  3. Flexion und extension der Finger.
  4. Kniebeugen.
  5. Die Pisten an den Fuß. Wenn dieses Bein ein wenig Geduld muss so glatt.
  6. Zu Fuß auf der Außenkante des Fußes. Der Fuß sollte leicht herausstellte.
  7. Streicheln Sie einen Fuß von der Oberfläche des anderen Beines.

Die oben genannten übungen sind die grundlegenden, elementaren Satz, der sollte täglich durchgeführt werden, mit jeder übung für 1,5-2 Minuten. Solche übungen können verwendet werden nicht nur für therapeutische, sondern auch für prophylaktische Zwecke (insbesondere, um zu verhindern, dass die Entwicklung von flachen Fuß).

Zusätzliche übungen

Die folgenden gymnastischen übungen bei hallux valgus stoppen, ist etwas komplizierter, aber mit Hilfe der Eltern werden Sie überwinden, sogar die kleinsten Patienten:

  1. Bitten Sie das Kind sitzen im schneidersitz. Nehmen Sie seinen arm. Weiter, das Kind muss langsam steigen und fallen auf den Boden. Nach ein paar Besuche, die Sie benötigen, um die übung zu wiederholen, mit einer änderung der Fuß, auf dem Grund liegen.
  2. Bieten Sie das Kind hinlegen auf dem Rücken und Strecken Sie Ihre Hände auf den Boden. Zwischen dem stop-Kind bringen Sie einen kleinen ball und bitten Sie ihn, werfen Sie ein Spielzeug durch die Verwendung von meinen Füßen. In der Regel, dass die Kinder in diesem Spiel ist sehr wie.
  3. Auf dem Boden ein Taschentuch und das Kind bitten es zu montieren mit nur einem Fuß die Zehen.
  4. Ermutigen Sie Ihr Kind hinlegen auf dem Rücken und die Beine führen die Bewegung wie Fahrradfahren. Die Anzahl der Wiederholungen von 10 bis 15.
  5. Bitten Sie einen Jungen Patienten darzustellen, die ein "fan", da diese weit verbreitet die Zehen. Die übung sollte wiederholt werden, etwa 10 mal.
  6. Sitz das Kind auf einem Stuhl, seine Füße mit einem kleinen Gummi-ball und bitten Sie das Kind zu Rollen, Spielzeug Füßen. Die optimale Trainingsdauer von 5 Minuten.
  7. Bitten Sie ein Kind um zu spielen Patty-cake, aber nur zum klatschen an, nicht die Handflächen und Füße.
  8. Nehmen Sie ein Kind und ihn zu bitten, bringen die Füße zusammen. Wiederholen Sie die übung 10 bis 15 mal.
  9. Auf dem Boden einer breiten stick und bitten Sie das Kind recumbo, stehend auf dem stick. Die empfohlene Dauer der übung 3-5 Minuten.
  10. Bitten Sie das Kind, lehnen Sie sich zurück, Strecken Sie Ihre Beine nach vorne und abwechselnd biegen Sie am Knöchel. Zu tun 10 Wiederholungen für jedes Bein.

Diese Reihe von übungen, empfehlen Experten die Durchführung zwei mal im Laufe des Tages, und um eine maximale therapeutische Wirkung, ist es wünschenswert, dass die kleine Patientin Fußmassage.

walking

Die Vorteile des Gehens für die Gesundheit

Walking ist ein wichtiger moment im Kampf gegen die valgus-Deformität des Fußes bei Kindern. Und gehen Sie zu kids empfohlen für strukturierte, unregelmäßige Oberflächen. Für diese Zwecke werden die Eltern der Jungen Patienten benötigen eine spezielle orthopädische pad. Aber Sie bewältigen das problem auf Ihre eigenen, nur consuerunt auf Stoff, große Tasten.

Im Sommer, versuchen Sie, halten Sie Ihr baby, wie viele gingen barfuß im gras, pesochek oder Kieselsteine. Wenn Sie Erholung auf dem Meer, sammeln Sie so viele Steine, Sie wird nützlich sein, um Sie warme Fußbäder mit dem Effekt der zusätzlichen stimulation.

Im winter können Sie einfach streuen Sie auf den Boden der Wohnung, die Erbsen oder Grütze und bieten dem Kind einen Lauf auf ihn. All dies wird dazu beitragen, die maximale Stärkung der Muskelgruppen des Fußes, erhöht die Empfindlichkeit der Füße, zusätzlich die Wirksamkeit der physikalischen Therapie wird helfen, den Heilungsprozess zu beschleunigen.

Wie man gymnastik machen

Die wichtigste Regel in der medizinischen gymnastik ist die regelmäßige und systematische übungen. Jedoch, zu erklären, zu einem kleinen Kind die Notwendigkeit der Praxis manchmal sehr schwierig sein kann. So versuchen Sie zu inspirieren, Sie ein wenig Geduld mit den Verfahren der Physiotherapie, training in einer lustigen Art und Weise. Viele Kinder ahmen Ihre Eltern, so wird das Kind viel eher bereit, befassen sich mit Mama oder Papa, was Sie tun übung.

Versuchen Sie, um im Streben nach maximaler Vielfalt, in regelmäßigen Abständen die übungen zu wechseln, ist es wichtig, dass die Jungen Patienten die übungen nicht langweilig. Wenn das baby wirklich müde ist ratsam, um die übung zu stoppen und später fortsetzen.

Zusätzliche Empfehlungen

Trotz des hohen Niveaus der Effizienz und Effektivität von therapeutischen übungen nur übungen für die totale Niederlage der valgusdeformität der Fuß, das Kind kann nicht genug sein, vor allem, wenn die Krankheit in ein ernstes, fortgeschrittenes Stadium. Um die Heilung beschleunigen, indem Sie die folgenden einfachen Richtlinien:

  1. Abholen Kind mit einer Qualität, bequeme Schuhe mit orthopädischen Einlagen.
  2. Machen die baby-warmes Fußbad mit der Zugabe von Pinien-oder Meer-Salz. Solche Therapien helfen zur Beseitigung von Spannungen in der region die Muskelgruppen und Bänder des Fußes.
  3. Klassen kombinieren physikalische Therapie mit massage, die wird empfohlen, regelmäßig durchgeführt werden.
  4. Verfassen einer Reihe von übungen, sollten Sie in dieser Angelegenheit mit einem Spezialisten.
  5. Gute Wirkung Unterricht geben solche Sportarten wie schwimmen und übungen auf der Sprossenwand.
Ergebnisse von übung

Für die Prävention dieser Krankheit, zu verhindern, dass die Entwicklung eines hallux valgus im Kindes helfen werden, die Planung der Schwangerschaft und regelmäßige Besuche zu einem Spezialisten während der Wartezeit für ein baby. Darüber hinaus ist es nicht empfohlen, zu beginnen, legte die Beine auf ein baby, das noch nicht erreicht hat, acht Monate alt. Achten Sie auf Ihr Gewicht und Entwicklung des Kindes: die extra-Pfunde und einem niedrigen Gewicht auch Faktoren, die die Entwicklung eines hallux valgus.

Wenn zu erwarten positive Ergebnisse?

Mit einem systematischen Ansatz für die physikalische Therapie und die strikte Einhaltung der Empfehlungen der Experten, die ersten Ergebnisse sichtbar schon nach einer Woche des Kurses. Kinder sind leichter zu Fuß entfernt, Schmerzen und Beschwerden. Um zu bestimmen, die Dauer der Behandlung ist schwierig, weil es abhängig vom Stadium des pathologischen Prozesses und der individuellen Eigenschaften des Babys.

Die ausgeprägtesten Ergebnisse von therapeutischen übungen für die Füße bei valguse gibt nach einem Jahr regelmäßigen, systematischen Schulungen.

Physikalische Therapie für valguse bei Kindern ist eine bewährte, effektive Methode beseitigen können, die Anzeichen von Belastung und stoppen die weitere Entwicklung des pathologischen Prozesses. Zu erreichen maximale Ergebnisse positiv sind, wird empfohlen, kombinieren Sie die übungen mit therapeutischer massage und trägt orthopädische Schuhe.

17.09.2018